hotline dịch vụ  tại TMV Kangnam
slogan  tại TMV Kangnam

Trang chủ » Posts » Vòng 1 nở nang dễ dàng với chế độ chăm sóc sau!

Vòng 1 nở nang dễ dàng với chế độ chăm sóc sau!

14:42:17 - 06/07/2013

Ngực lép hay màn hình phẳng khiến chị em tự ti, mặc cảm. Tuy nhiên, chỉ cần chị em thực hiện các chế độ chăm sóc vòng 1 sau đều đặn sẽ giúp tăng kích cơ vòng ngực hiệu quả!

Massge nguc bang tay

Massage ngực bằng tay

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi. Vì vậy cần có một chế độ chăm sóc phù hợp để làm săn chắc vòng 1

Massage  nhẹ nhàng

 Việc massage ngực hàng ngày sẽ giúp vòng ngực nở nang và săn chắc hơn. Khi bạn dùng tay thực hiện các động tác xoa nhẹ nhàng sẽ giúp kich thích quá trình tuần hoàn máu và sản sinh prolactin, một loại hóc môn có tác dụng tăng kích thước vòng ngực, do vậy ngực sẽ trở nên săn chắc và lớn hơn. Prolactin được sản xuất đủ mỗi ngày sẽ giúp ngực của bạn căng đầy.

Thưc hiện: thoa 2 bàn tay cho tới khi chúng ấm lên. Thao tác xoa bóp ngực theo hình tròn. Thực hiện thao tác này khoảng 100 lần và thực hiện thường xuyên, 2 lần/ngày, bạn sẽ sở hữu một vòng ngực nở nang hơn.

Tập thể dục đều đặn.

Tap luyen voi ta

Tập luyện với tạ

Tâp thể dục khiến khí huyết lưu thông, toàn bộ cơ thể được vận động, các bài tập sẽ giúp vòng 1 săn chắc lại. Đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú và sau khi sinh con, những bài tập thể dục này làm săn chắc da ngực và cơ ngực.

Thực hiện: bạn có thể thực hiện chế độ tập thể dục này với 2 quả tạ 1-2 kg.

 Hai tay dang rộng 2 bên vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Sau đó, 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, lặp đi lặp lại động tác này từ 8 – 16 lần.

Chế độ ăn uống

Che do an

Chế độ ăn giúp nâng vòng 1

Bạn cần cung cấp đủ chất béo, kẽm, protein và nước hằng ngày.Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…

Thực hiện chế độ chăm sóc vòng một hàng ngày, và kiên trì bạn sẽ có một vòng ngực nở nang và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tới bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, để tiến hành phẫu thuật nâng ngực nội soi. Với sự tham gia của các bác sĩ dày dặn kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao, cam kết mang đến cho bạn kết quả như mong đợi cả về độ an toàn và tính thẩm mỹ cao.

Chúc bạn thành công!

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.


Bạn đang xem Vòng 1 nở nang dễ dàng với chế độ chăm sóc sau! trong Tin tức

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Tin nổi bật

phẫu thuật nâng mũi 01
phẫu thuật nâng mũi 02
phẫu thuật nâng mũi 03
phẫu thuật nâng mũi 04
phẫu thuật nâng mũi 05
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Đăng Ký
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để đăng ký sử dụng dịch vụ. Chúng tôi sẽ gọi điện xác nhận trong thời gian sớm nhất

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Tư vấn
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để chúng tôi gọi điện tư vấn.

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Bản đồ

TP HỒ CHÍ MINHĐịa chỉ:Số 84A - Bà Huyện Thanh Quan - P.9 - Q.3 - TP.HCM

HÀ NỘI 190 Trường Chinh - Q. Đống Đa - HN


X