hotline dịch vụ  tại TMV Kangnam
slogan  tại TMV Kangnam

Trang chủ » Bài tập tăng kích cỡ vòng 1 dành cho chị em

Bài tập tăng kích cỡ vòng 1 dành cho chị em

23:48:38 - 23/10/2013

Sở hữu bộ ngực to tròn cân đối là niềm mơ ước của nhiều người, tuy vậy, không phải ai cũng may mắn như thế. Vòng 1 nhỏ luôn gây ra sự tự ti cho chị em khi diện những bộ đồ bó sát, hay tại tâm lý ngại khi mặc đồ bơi, bikini. Ngày nay, không khó để chị em có thể tự mình tăng kích cỡ vòng 1, bằng cách luyện tập kết hợp chế độ ăn nghỉ phù hợp sẽ giúp ngực nhỏ phần nào được cải thiện. Cùng tìm hiểu bài luyện tập nâng ngực sau đây nhé.

>> Nâng ngực tự nhiên với cỏ ca ri

>> Ưu điểm “3 không” của nâng ngực nội soi

nang-nguc-kangnam

Tự tin diện bikini với vòng 1 to tròn, đầy đặn và quyến rũ

Bài luyện tập 1:

- Ngồi trên 1 chiếc ghế dài, chân chụm, lưng thẳng

- Tay phải giơ lên cao, bàn tay ngửa, tay trái giơ để phía dưới sao 2 tay phải trở thành một đường nghiêng thẳng. Giữ động tác trong 20 giây rồi đổi tay 1 lần.

- Lặp lại động tác và thực hiện trong khoảng từ 20- 40 lần

- Chú ý : lưng luôn thẳng, không được cử động vai

Bài luyện tập 2:

nang-nguc-chong-day

Luyện tập chống đẩy thường xuyên và có kế hoạch sẽ giúp cải thiện kích cỡ vòng 1

- Nằm sấp xuống đất, dáng người thẳng, chống cả 2 tay lên đất hoặc các vật dụng như bàn, ghế, giường, …

- Giữ thẳng lưng rồi dùng hai cánh tay thực hiện động tác gập lên gập xuống để nâng và hạ cơ thể lên xuống theo nhịp

- Thực hiện trong khoảng 20-30 phút

Lưu ý: Nên kết hợp luyện tập với chế độ ăn uống hợp lý để kích cỡ vòng 1 được cải thiện nhanh chóng hơn. Nếu bạn không có nhiều thời gian để áp dụng các bài tập tăng kích cỡ vòng 1 thì hoàn toàn có thể áp dụng cách nâng ngực an toàn tại đây. Đặc biệt, các dịch vụ nâng ngực được các bác sĩ bệnh viện thẩm mỹ Kangnam thực hiện tại bệnh viện theo đúng quy định của Bộ Y tế. Vì vậy, khách hàng hoàn toàn yên tâm về kết quả cũng như tính an toàn của phương pháp này.

Nguồn: http://nângngựcnộisoi.com

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.


Bạn đang xem Bài tập tăng kích cỡ vòng 1 dành cho chị em trong Tin tức

Bạn có thể xem thêm: tăng kích cỡ vòng 1,

Ý kiến bạn đọc

Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Tin nổi bật

phẫu thuật nâng mũi 01
phẫu thuật nâng mũi 02
phẫu thuật nâng mũi 03
phẫu thuật nâng mũi 04
phẫu thuật nâng mũi 05
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Đăng Ký
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để đăng ký sử dụng dịch vụ. Chúng tôi sẽ gọi điện xác nhận trong thời gian sớm nhất

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Tư vấn
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để chúng tôi gọi điện tư vấn.

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Bản đồ

TP HỒ CHÍ MINHĐịa chỉ:Số 84A - Bà Huyện Thanh Quan - P.9 - Q.3 - TP.HCM

HÀ NỘI 190 Trường Chinh - Q. Đống Đa - HN


X