hotline dịch vụ  tại TMV Kangnam
slogan  tại TMV Kangnam

Trang chủ » 5 bí quyết làm ngực to tự nhiên nhờ tập thể thao hàng ngày

5 bí quyết làm ngực to tự nhiên nhờ tập thể thao hàng ngày

00:38:26 - 28/05/2014

Có nhiều cách giúp bạn làm to vòng 1 tự nhiên, mặc dù hiệu quả chậm nhưng chăm chỉ thực hiện cũng có thể giúp bạn cải thiện đôi chút kích cỡ khuôn ngực của mình. Trong đó có những môn thể thao vô cùng đơn giản mà bạn có thể tham khảo dưới đây.

Bơi lội

5-bi-quyet-lam-nguc-to-tu-nhien-nho-tap-the-thaoBơi lội giúp làm nở ngực

Bơi lội là một trong những môn thể thao rất tốt cho vòng 1 của bạn. Bơi lội thường xuyên không chỉ kích thích giúp lồng ngực nở ra tự nhiên mà các động tác khi bơi còn giúp cho cơ ngực vận động nhờ vậy mà giúp vòng 1 tăng kích thước. Vì vậy, hãy bơi thường xuyên để sở hữu vòng 1 đẹp hơn nhé.

Bowling

5-bi-quyet-lam-nguc-to-tu-nhien-nho-tap-the-thaoChơi bowling giúp đẹp ngực, dáng thon

Tập bowling là một bí quyết làm ngực to tự nhiên khá hiệu quả. Không chỉ giúp vòng 1 lớn hơn, môn thể thao này còn giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Môn thể thao này hiện được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, vừa giúp thư giãn lại tốt cho sức khỏe.

Aerobic

5-bi-quyet-lam-nguc-to-tu-nhien-nho-tap-the-thaoTập aerobic

Thể dục nhịp điệu cũng là phương pháp tập luyện tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Nếu bạn lựa chọn bí quyết làm ngực to hơn này thì nên tập luyện thật đều đặn nhé. Việc tập luyện không đều đặn, ngắt quãng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và làm bạn tăng cân. Khi tập aerobic, bạn nên tới các phòng tập để được giáo viên hướng dẫn chi tiết để tập luyện khoa học và có kết quả cao hơn.

Chơi golf

5-bi-quyet-lam-nguc-to-tu-nhien-nho-tap-the-thaoChơi golf

Chơi golf giúp bạn vận động nhiều ở cánh tay, chân và cột sống, có tác động giúp vòng 1 tăng kích thước tự nhiên. Chơi golf cũng giúp tiêu thu lượng calo lớn, nhờ vậy mà giúp bạn giảm cân, cơ thể săn chắc và thân hình cân đối hơn. Bạn có thể chơi golf vào lúc rảnh rỗi mà không cần tập luyện quá thường xuyên giống như aerobic.

Cử tạ

5-bi-quyet-lam-nguc-to-tu-nhien-nho-tap-the-thaoTập tạ

Bạn lo lắng việc nâng tạ sẽ khiến các cơ giãn nở và làm tay to hơn? Đừng lo lắng nhé, nếu chỉ muốn làm nở ngực mà cánh tay vẫn thon gọn thì bạn có thể lựa chọn tạ với khối lượng phù hợp. Sử dụng tạ đơn với khối lượng khoảng 0,5 – 1kg và tiến hành nâng tạ với các tư thế nằm ngửa, đứng thẳng hay đứng tấn chính là bí quyết làm ngực to tự nhiên hiệu quả mà đơn giản dành cho bạn.

Các môn thể thao có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng và giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, tất nhiên hiệu quả rất chậm và bạn phải thật sự kiên trì cũng như dành nhiều thời gian cho chúng. Muốn có vòng 1 nảy nở, săn chắc đẹp tự nhiên hơn, hiện nay, bạn có thể tham khảo công nghệ nâng ngực nội soi hiện đại. Đây là giải pháp làm ngực to hiệu quả nhất, nhanh chóng nhất, cho ngực đẹp tự nhiên mà lại an toàn. Tham khảo thêm công nghệ nâng ngực nội soi TẠI ĐÂY.

Nguồn: http://nângngựcnộisoi.com

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất.


Bạn đang xem 5 bí quyết làm ngực to tự nhiên nhờ tập thể thao hàng ngày trong Tin tức

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Tin nổi bật

phẫu thuật nâng mũi 01
phẫu thuật nâng mũi 02
phẫu thuật nâng mũi 03
phẫu thuật nâng mũi 04
phẫu thuật nâng mũi 05
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Đăng Ký
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để đăng ký sử dụng dịch vụ. Chúng tôi sẽ gọi điện xác nhận trong thời gian sớm nhất

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Tư vấn
Bác sĩ tư vấn (24/7): 1900.6450

Hãy điền thông tin để chúng tôi gọi điện tư vấn.

dang-ky-tu-van
QUICK Đang được cập nhập
QUICK Đang được cập nhập
QUICK
Bản đồ

TP HỒ CHÍ MINHĐịa chỉ:Số 84A - Bà Huyện Thanh Quan - P.9 - Q.3 - TP.HCM

HÀ NỘI Địa chỉ:Số 38 - Đ.Nguyễn Du - Q. Hai Bà Trưng - HN


X